Nos tempos que correm, o papel das mães continua a ser muito subestimado.
Ainda mais é o das mães empreendedoras. Com a chegada de um bebé, o desafio torna-se bem maior. A programação diária é alterada, as prioridades não são claras e o desempenho atrofiado. Torna-se cada vez mais assustador cuidar dos negócios e do bebé.
A luta é real e o reconhecimento, pequeno. A programação diária é alterada, as prioridades não são claras e o desempenho atrofiado. Torna-se cada vez mais assustador cuidar dos negócios e do bebé.
A gestão de energia, tempo e stress são as preocupações que a maioria das mães empreendedoras admitiu que estava a enfrentar (ou já enfrentou).
À luz desta situação, apresento-vos sete dicas essenciais que a ajudarão a atravessar esta fase com confiança! São as práticas básicas para uma vida sã e saudável – para si e para as pessoas ao seu redor. Os resultados são imediatos!
1) Saiba que não pode ser perfeita
Se há algo que precisa de saber antes de tudo é que você não pode ser perfeita.
Tudo o que achava que não ia acontecer consigo, está a acontecer. Tenta lutar contra tudo e ser a mãe perfeita e a empreendedora perfeita, mas não está fácil.
Essa busca pela perfeição está a trazer-lhe mais stress do que resultados. Está a causar mais desconforto ao tentar ser perfeita e encontrar o equilíbrio perfeito entre a vida profissional e vida pessoal do que aceitar algumas coisas como elas são. E esta situação também drena a sua energia tão necessária.
Apenas faça o seu melhor, siga as dicas estabelecidas e entenda que não há problema em falhar!
2) Aproveite a era digital
O mundo ficou digital. Ter um website não é apenas para manter as coisas sob controlo. Este precisa de ser centrado no utilizador e ajudar os seus clientes e visitantes a interagir com o seu negócio mais confortavelmente.
Considere o seu website e as suas páginas nas redes sociais como os seus principais recursos e aproveite-os ao máximo. O seu website/loja online é o seu vendedor 24/7, trabalhando mesmo enquanto você dorme. Que isso reflita o profissionalismo do seu negócio. Os seus clientes vão encontrar o seu negócio bem antes de você os encontrar.
(veja aqui o nosso marketplace, com a sua loja pronta a vender, e registe-se sem custos)
3) Digitalize as interações com os seus clientes
Evite muito stress alimentando os seus clientes com o máximo de informações gravadas e automações.
Por exemplo, pode mostrar as perguntas frequentes respondendo às perguntas mais frequentes sobre sua empresa. Hoje em dia as redes sociais, como o Facebook, facilitam muito o nosso trabalho neste ponto.
Obter um orçamento diretamente no seu website e respostas automáticas de e-mail são formas de atender os seus clientes sem interações diretas, garantindo consistência e economizando tempo para gerir outras áreas da sua vida.
4) Relaxamento
As mães empreendedoras usam muitos “chapéus”: o de uma profissional, uma mãe, uma esposa, uma amiga, e essa troca eterna de papéis não é fácil.
O seu momento de relaxamento pode e deve ser encontrado na sua rotina diária. Escolha aquele momento que tem para si mesma (por exemplo, depois de deitar as crianças) e dedique-o inteiramente a si. Deixe que seja a sua hora. E não seja tão dura consigo mesmo, permita que o seu corpo esgotado relaxe de vez em quando!
Existem também técnicas de relaxamento que pode usar para combater as tensões e ajudá-la a alternar de maneira limpa entre as suas tarefas diárias. Procure informação online sobre técnicas simples de relaxamento ou um especialista
5) Alimentação saudável e planeamento de refeições
Saúde é riqueza. Uma alimentação saudável é fundamental para cuidar de tudo com eficiência.
Se não se cuidar de si mesma, está a fazer exatamente o oposto do que o que deseja fazer com as suas prioridades.
Sugerimos que siga uma dieta saudável e personalizada para as suas necessidades. Mas falar é fácil…
Bem, nós temos a solução!
Ao planear as refeições da familia está a economizar stress desnecessário e, ao escolher as suas refeições antecipadamente, reduz o risco de comer comida pouco ou nada nutritiva…
Depois de planeadas e preparadas as refeições, divida-as em porções até à hora de as consumir.
6) Escolha a sua equipa com sabedoria.
Escolher uma equipa de trabalho é uma parte essencial do sucesso um negócio. Ter as pessoas certas para delegar tarefas diárias tira uma carga enorme dos seus ombros já sobrecarregados. Escolha pessoas em quem confie, entusiastes e que compreendam a visão do seu negócio.
7) Reforce os seus pontos fortes
Mantenha-se atualizada com as últimas notícias e dicas, participe em seminários e cursos para aprender e implementar novas maneiras de trabalhar. Em suma, procure melhorar continuamente as diferentes áreas da sua vida, seja profissional, social, pessoal ou familiar.
Estas sete dicas vão ajudá-la a gerir melhor o seu tempo, energia e stress o que a ajudará a expandir os seus negócios, a cuidar dos seus filhos, família e de si mesma!
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