Aromaterapia
Originária das antigas sociedades do Egito, China e Índia, a aromaterapia é praticada há milhares de anos. Também conhecida como terapia com óleo essencial, é uma abordagem holística para promover a saúde e o bem-estar. É a prática que usa óleos essenciais aromáticos para melhorar o corpo, a mente e o espírito.
Óleo essencial
Os óleos essenciais capturam a “essência” de uma planta por destilação ou prensagem mecânica. Essencialmente, esses óleos são extratos concentrados que retêm ou aumentam a fragrância e o efeito de sua fonte. Óleos de plantas diferentes ou partes diferentes da mesma planta podem ter composições químicas muito diferentes, o que altera o cheiro, a absorção e os efeitos no corpo e na mente.
Óleo Transportador/ Óleo Base
Os óleos essenciais não devem ser aplicados diretamente na pele sem diluição, pois podem causar erupções na pele, queimaduras e efeitos colaterais mais perigosos. É por isso que os óleos base são tão importantes – eles transportam os óleos com segurança para que possa usá-los topicamente. Um óleo base é derivado da porção gordurosa de uma planta, geralmente de sementes, nozes ou grãos. Cada um tem as suas próprias propriedades terapêuticas que podem potencializar os benefícios dos óleos essenciais que você dilui neles.
Difusor
A maioria dos difusores do mercado são ultrassónicos. É uma tecnologia simples que usa frequências eletrónicas para vibrar um pequeno disco na parte inferior do difusor. Ao vibrar, o disco produz uma névoa fina que faz os seus óleos essenciais voarem para que você possa preencher qualquer espaço com as suas fragrâncias e benefícios.
Grau terapêutico (também conhecido como “apenas um termo de marketing”)
“Grau Terapêutico” é um termo de marketing que algumas empresas usam para lançar dúvidas sobre os produtos de outras marcas e “garantir” que os seus produtos são os mais puros de todos.
Em vez de confiar neste termo, procure relatórios de teste publicados (como relatórios de GC / MS – Cromatografia Gasosa e a Espectrometria de Massas- específicos de lote) que mostram, em detalhe, que não há aditivos nos óleos essenciais que utiliza.
Propriedades Terapêuticas
Quando falamos sobre óleos essenciais, geralmente estamos a falar sobre as suas propriedades aromáticas (como eles cheiram) ou as suas propriedades terapêuticas (como eles interagem com o corpo). Quando um produto tem “propriedades terapêuticas”, significa que contém constituintes que são usados para tratar doenças específicas. Por exemplo, o Eucalyptus Globulus é conhecido por ter propriedades antiinflamatórias, então diríamos que ele tem uma propriedade terapêutica que apoia a saúde muscular e articular.
O próximo passo foi ir a um workshop de uma das marcas de renome comercializadas em Portugal.
Para qualquer mãe, manter a nossa família saudável e segura é a nossa prioridade. E a saúde da minha filha foi o principal motivo para começar a utilizar a aromaterapia cá em casa.
Não foi preciso muito para me render aos benefícios destes pequenos e poderosos óleos!
No entanto, temos que ter cuidados redobrados a utilizar estes potentes óleos na nossa saude e, principalmente, na saúde das nossas crianças.
A Plant Therapy desenvolveu um linha única de óleos essenciais para usar nas nossas crianças: a linha KidSafe!
Projetada para crianças de 2 a 10 anos, a linha KidSafe usa apenas óleos que são seguros para crianças, enquanto lida com os problemas com os quais elas se deparam durante o seu crescimento.
(Dica: embora a linha KidSafe seja projetada para crianças, eles são ótimos para adultos também!)
Deixem-me deixar-vos com alguns dos essenciais cá de casa:
Formulado especificamente para crianças de 2 a 10 anos. Esta sinergia contém óleos essenciais 100% puros de Petitgrain, Dill Weed, Camomila Romana, Hortelã e Gengibre.
Tummy All Better pode ser útil durante longos passeios de carro ou mesmo para os mais pequenos que têm problemas com a regularidade. Esta mistura pode ser inalada para aliviar o enjôo ou aplicada topicamente para ajudar com problemas digestivos.
Estes são apenas algumas das sinergias essenciais cá em casa. Existem outros, que também não dispenso, que podem ser vocês a misturar de acordo com o efeito pretendido.
Falo-vos deles no próximo artigo!
Até breve!
