[vc_row][vc_column][vc_column_text]Uma das alterações dietéticas que iniciei faz agora 1 ano foi a redução drástica de hidratos de carbono que compenso com o consumo de gordura (saudável).
Descobri então estes snacks super fáceis de fazer, deliciosos, e que podemos guardar no frigorifico para sempre que a fome apertar.
Ingredientes:
- 2 chávenas de manteiga de amendoim
- 3/4 de chávena farinha de côco
- 1 c.sopa de mel
- 50g chocolate negro
- 50mls natas
- Misturar a manteiga de amendoim, farinha e mel e fazer bolinhas
- Levar ao frigorifico cerca de 20min.
- Derreter o chocolate nas natas
- Envolver as bolinhas no chocolate.
- Colocar novamente no frigorifico 20min, em tabuleiro forrado com papel vegetal.
- Guardar em caixa hermética no frigorifico durante 7-10 dias.
Bom apetite![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
